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L’ATTREZZATURA IDONEA PER IL TREKKING ( versione PDF)

Nel praticare i Trekking in quota si è sempre stati molto attenti a quello che viene considerato il giusto allenamento fisico e l’idonea preparazione per affrontare le nostre uscite giornaliere, o di più giorni, nel miglior modo possibile e restando così “lontani” da fastidiosi e probabili infortuni. Poco si parla di quella che è la giusta ed idonea attrezzatura da portare con se nel corso delle nostre uscite tra i monti.
Bisogna giustamente ragionare su quello che è la giusta e saggia metodologia dell’equipaggiamento da preparare e allo stesso tempo che sia il meno pesante o fastidioso possibile. Uno zaino troppo pieno di cose inutili ci farà soffrire, con conseguente rallentamento della marcia. Uno zaino troppo vuoto ci farà soffrire nel momento in cui si avrà bisogno di qualcosa che allievi un eventuale disagio. Per cui si ritiene giusto che l’idonea attrezzatura dipenda esclusivamente dal tipo di percorso, dai giorni programmati tenendo conto delle notti in Rifugio e dalle possibili condizioni meteorologiche che si possono incontrare durante il nostro percorso.

Fatta questa piccola premessa io ritengo opportuno effettuare una lista “completa” del materiale di primario utilizzo e di necessario soccorso, materiale che poi verrà selezionato in base alla tipologia di escursione non tralasciando quei particolari che, in un modo o nell’altro, non devono ugualmente mancare:

Uno zaino pratico, comodo e capiente
Il kit di soccorso vedi nota sotto descritta
Barrette energetiche e colazione a sacco
Indumenti di ricambio
Due borracce, una riempita esclusivamente con acqua con cui sarà anche possibile risciacquarsi mani e viso e l’altra riempita di integratori salini (Polase, Supradyn o altro) che nel corso di escursioni con giornate calde sono utili per un reintegro di sali minerali
Una carta topografica della zona di escursione
Bussola e eventualmente anche l’altimetro
Un buon binocolo
Una corda resistente, circa 10m da 10 millimetri di spessore
Un fischietto utilissimo in caso di segnalazione o soccorso
Uno specchietto
Un coltellino multiuso
Fiammiferi o accendino
Una mantellina impermeabile
Una torcia elettrica e preferibilmente di tipo frontale
Una coppia di bastoncini telescopici
Sacchetti per i nostri rifiuti



IL KIT DI PRIMO SOCCORSO

Per non trovarsi sprovveduti o al cospetto di un’improvvisa emergenza che può coinvolgere noi stessi, accompagnatori di escursione o semplici escursionisti incontrati durante il nostro cammino è utile avere sempre con noi il kit di soccorso dove trovare le principali e importanti soluzioni a qualsiasi nostro problema. Nelle farmacie è possibili trovare, o eventualmente ordinare, il classico composto di emergenza in piccole e pratiche confezioni dove è possibili trovare il siero antivipera e altri farmaci che possono essere utilizzati in caso di morsi o punture da parte di altri animali.

Se si vuole organizzare un kit fatto da noi oltre alla confezione di siero antivipera è necessario che ci si debba procurarsi il materiale che viene sotto descritto:

Forbicine a punte arrotondate
Pinzette
Due siringhe con aghi sterili di ricambio
Del sapone neutro di Marsiglia
Varie spille di sicurezza (le classiche da balia)
Dei guanti di lattice monouso
Un laccio emostatico
Garze sterili
Un rotolo di cerotto
Medicazioni pronte
Rete tubolare di varia misura
Un flacone di disinfettante non alcolico
Un flacone di acqua ossigenata
Benda elastiche di varie misure
Una penna lenitiva all’ammoniaca
Ghiaccio sintetico in busta o spray
Delle bustine di zucchero

E’ sempre bene avere disponibili anche i seguenti medicinali, che comunque dovranno essere somministrati esclusivamente dietro parere medico:

Un tubetto di pomata antinfiammatoria per traumi o distorsioni
Un tubetto di pomata anitstaminica
Un tubetto di pomata antibiotica per prevenire infezioni causate da scottature, tagli o abrasioni
Del cortisone in fiale ed in compresse
Fiale antiemorragiche utilizzabili per uso locale
Un broncodilatatore per il trattamento dell’asma

Ovviamente questa ultima lista è decisamente più impegnativa per il suo giusto utilizzo. Come sopra descritto è sempre utile avere determinate informazioni da parte del medico di fiducia del corretto uso di questi farmaci nel caso essi si vogliano portare con sè.